निम्नलिखित में से किस विटामिन में कोबाल्ट होता है?

सही उत्तर: (d) विटामिन B12

व्याख्या

विटामिन B12 (सायनोकोबालामिन) एकमात्र विटामिन है जिसमें धातु, कोबाल्ट, होती है।

यह लाल रक्त कोशिकाएं बनाने और तंत्रिका तंत्र के लिए आवश्यक है। यह जंतु आहार (मांस, मछली, यकृत, दूध) से मिलता है और आंत के जीवाणु भी इसे बनाते हैं।